リフトに乗って山の上に到着。
「いざ、滑り出そう」と思っても、コントロールができないと斜面を滑るのは怖いものです。
そこで、安全に滑り降りるための技術でもある「サイドスリップ（横滑り）」のやり方を覚えておきましょう。
サイドスリップ（横滑り）は、スノーボードにおいてブレーキにも繋がる技術ですよ。
※大人の方を対象としたやり方です。
小さいお子さんの場合は、筋力の問題でこの方法ができない可能性もあります。
なお、より細かいやり方のポイントや、このやり方で横滑りができる理由などを書いた記事もあります。
こちらは最後の「別のページへ」の項目にリンクを載せますので、気になる方はそちらから見てみてください。
サイドスリップ（横滑り）のやり方①かかと側
サイドスリップ（横滑り）は、かかと側とつま先側があります。
まずは、かかと側のサイドスリップ（横滑り）のやり方をお伝えします。
1．かかと側で立つ
※つま先を少し上げておく
2．ゆっくりとつま先を下げて、滑り出したらつま先を止める
3．つま先をゆっくりと上げて減速
◆一連のGIF動画
このサイドスリップのやり方で、重要となるのは「つま先の上げ下げ」です。
そして、このつま先の上げ下げを「極限までゆっくりと行う」ことが最大のポイントです。
ちなみにつま先を上げると「ブレーキ」になり、つま先を下げると「滑走（アクセル）」になります。
サイドスリップ（横滑り）のやり方②つま先側
次は、つま先側のサイドスリップ（横滑り）のやり方についてお伝えします。
１．つま先側で立つ
※お腹を山側に出しておくこと
スネをブーツのタンに当てて、つぶすようにして足首を曲げておくこと
2．山側にお腹を出したまま、ゆっくりと足首の曲げを緩める
※ブーツのタンに当たっているスネの当たり具合を緩める
3．山側にお腹を出したまま、足首をゆっくりと曲げて減速
※スネをブーツのタンに当てることで足首が曲がる
◆一連のGIF動画
上記のポイントは、「ブーツにスネを当てて足首を曲げておくこと」「お腹を山側に出しておくこと」です。
そのうえで、足首の曲げを強めたり、弱めるのを「極限までゆっくり」と行って滑ります。
◆足首の曲げ方
上記の画のように足首を曲げることができれば、ブレーキがかかります。
しかし、注意しなければならないのが、お腹の位置です。
お腹を山側に出さずに背中側に引っ込めてしまうと、ブレーキがかかりません。
◆お腹の位置が悪いときのイメージ
上記のことも意識してみてください。
ちなみに、足首を曲げると「ブレーキ」になり、足首の曲げが緩むと「滑走（アクセル）」になります。
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◆「STEP3 リフトの乗り方・降り方」の記事
前のステップの記事です。
リフトの乗り降りについて書いていますので、ぜひ読んでみてください。
◆サイドスリップ（横滑り）のやり方・コツ・注意点など細かく説明している記事
今回の記事では、本当にやり方のみを説明させていただきました。
しかし、細かなブレーキがかかる理由や気にすべきポイントなどは書いていません。
その点、こちらの記事には細かく書かせていただいているので、よろしければ読んでみてください。
◆「STEP1 立ち方・姿勢転換」の記事
サイドスリップ（横滑り）をするためには、まず立つことからできる必要があります。
そのため、こちらを読んでいない方はこちらも読んでおいてください。
次の記事は、STEP5の「木の葉落とし（斜め滑走）」のやり方です。
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